營養素缺乏的簡單狀況

營養素缺乏的簡單狀況
A：癢、全身有洞的地方都癢口、鼻、耳、毛細孔等。
B：累、肝活力減退，易疲倦。
C：脆、膠原質不足，皮膚缺彈性。
E：老、老人斑等。
鈣：緊、神經收縮不正常。
卵磷脂：濁、血液濃稠。
鐵：暈、貧血。
蛋白質：垮、肌肉鬆弛沒彈性。