第二塊基石－緊急替代性排除

第二塊基石－緊急替代性排除
也許「緊急替代排除」（emergence vicarious elimination）對你是陌生的，那讓我來解釋一下吧！因為它是我用以與疾病戰爭的另一塊基石，我將在後面數章中多談一些。
肝和腎是重要排泄器官，肝的自然排泄途徑是通過腸，而腎則是透過膀胱和尿道。
不過當肝閉塞時，它不能推展它的排泄功能，廢物（毒素）就被丟入血流中；同樣的，當腎臟發炎時，毒素也是被抑留在血液中。而有毒的血是一定要排除它的毒素的，要不然人就會死亡。於是大自然就採用排泄或替代性的途徑，肺因此就擔負起排泄一些應由腎排出的廢物工作，皮膚也取代了肝的崗位。肺當然不可能扮演很好的腎，於是由這個替代途徑排泄毒物所引起的刺激，使我們可能得到支氣管炎、肺炎或肺結核病；至於得到的是哪種病，就要由被排除的毒素的個別化學性質所決定。所以我敢說肺是被強迫作腎的替身，為腎做替性的工作。同樣的，假如膽汁的毒物由皮膚排出，我們的皮膚就會受各種刺激，造成很多皮膚病（如透過黏膜的，形成各種黏膜炎，在皮膚表面則形成癤、疔和粉刺等），所以皮膚是在做肝的替身，在皮膚上也產生了替代性的排泄。
根據這種想法，病名就按照該器官被用作排泄的緊急通路後，所發生的肉眼和顯微鏡，所能觀察到的變化的描述而定。細胞被有毒的廢物破壞後，便很容易為細菌所乘；細菌入侵後就像清道夫一樣，吞噬衰弱、受傷和死亡的細胞。
那麼我們所明白的疾病，便是一個不常的清除過程。為了要便利大自然排除毒物和回復病人的健康，我發覺有需要絶食數日或更久，或者戒食那些造成病人毒血症的食物。

健康的三塊基石

第一塊基石－排除毒素
對病人來說，有關「疾病是由體內的毒血症（toxemia）造成」的理論大不中聽，倒是巴斯德認為「疾病是由體外的生物引起」的論調較易被接受。因為這樣病人可以自認為是一個殘忍敵人的俘虜而哀鳴：「為什麼這些要發生在我身上呢？」
我反覆向病人解釋：「你的痛苦、悲哀和疾病都是由你自己的膳食錯誤和藥物所引起，你受苦是因為你體內充滿了有毒的廢物。這些不良選擇下的食物充滿人造香料、防腐劑、合成品和過份製煉的成品，它含有太多的刺激物，太少蔬菜和水果的天然維生素。即使你選擇的是完整、天然的食物，它們也許曾經過不適當的處理，例如煮的太過份，或在油中煮過然後蓋以有害的調味品。正常消化的化學反應不單是被這些有毒的廢物擾亂，同時也被有害的藥物、不健康的生活習慣（包括沒有運動）等破壞了。於是含劇毒的物質──毒素──就滯留血中，損壞過濾器官和排泄器官，包括腎、肝、腸和皮膚等。」
這些毒素都是惡徒，是疾病的真正原因；如果身體要回復健康，就一定要剷除它們。
據我們所知疾病是身體某部份在嘗試擺脫引起疾病物質的努力，這就是用以建築你的健康之屋的第一塊基石。
身體燃燒這些廢物的【可怕的努力】，引致發燒；被用以作為緊急替代性排泄途徑的器官變化（通常是破壞性的），造成了病理，或是疾病的過程和情形。

如何提升免疫系統

如何提升免疫系統

大蒜能提升免疫力是來自一種allicin成份，它可以從其粉末或藥丸制錠中加以稀
釋，但最好是從真正的食物來獲得。高劑量的大蒜已經被證實會稀釋血液(thin the blood)，如果有在作這方面的藥物治療者，應特別注意。

即使整天吃各種蔬菜水果並在睡前補充綜合維他命，一個運動員仍然無法從食物中攝取足夠的維生素C和E；這兩種維生素已經被證實可以降低對自由基(free radical)之副產品(by-product)的危害及上呼吸道感染。除了良好的飲食和綜合維生素之外，每天各別的補充400IU的維生素E和500mg的維生素C。

亞麻仁油酸(linoleic acid)和初亞麻仁脂肪酸(alpha-linoleic fatty acid)可以支持免疫系統，但人體本身卻無法自行製造。亞麻仁油酸就是一般所謂的歐米加-6脂肪(omega-6 fat)，你大概無法從吃九種以上的蔬果來獲得人體所需的量；初亞麻仁油或一般所謂的歐米加-3脂肪酸對免疫力有很大的激發作用，亞麻仁和canola油、胡桃和深海魚，都是這些好脂肪的重要來源，把它們包括在你的每天飲食當中吧。

人體的免疫系統是抵抗病毒入侵的屏障就是腸道內的有益菌，存在於腸道內的有益菌，也是攸關人體免疫力強弱的主角之一，當腸道內的菌叢生態由益菌主導時，亦即「有益菌」多於「有害菌」時，腸內細菌的秩序得以維持，發揮正常的消化、吸收及免疫功能；反之，當腸內益菌數量遠低於害菌數量時，人體的免疫屏障便會衰弱，並易造成體內毒素堆積，致使老化及疾病產生。
由此可知，每天補充適量乳酸菌，尤其是可通過胃酸及膽鹼作用區域，方可促進腸道健康，調節免疫力，使其維持在正常狀態，以發揮自我保護功能。

再多問一句話

新夥伴常會被好友打鎗，
安麗產品太貴了【不好用】、────無言以對！
請問你使用過什麼產品？
什麼產品讓你覺得貴【不好用】？
你是怎麼使用的？
問完之後會發現，
他跟本沒有使用過安麗產品！
他沒看過產品示範！
他只是聽說的！
再多問一句話！其實就很好搞定了。

看一個人

看一個國家的國民教育－要看他的公共廁所。
看一個男人的品味－要看他的襪子。
看一個女人－是否養尊處優－要看她的手。
看一個人的氣血－要看他的頭髮。
看一個人的心術－要看他的眼神。
看一個人的身價－要看他的對手。
看一個人的底牌－要看他身邊的好友。
看一個人的性格－要看他的字寫得怎樣。
看一個人是否快樂－不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。
看一個人的胸襟－要看他如何面對失敗及被人出賣。
看一個人的膽識－要看他面對死亡時的態度。
看兩個人的關係－要看發生意外時，另一方的緊張程度。

失智症 每年以逾萬速度成長

失智症 每年以逾萬速度成長
更新日期:2009/06/09 00:06 陳子華
失智人口愈來愈多，台灣失智症協會祕書長湯麗玉在接受央廣福爾摩沙日誌節目訪問時表示，根據估計，國內失智人口到2056年，將超過62萬人，平均每年是以逾萬人的速度成長，她說：『每年增加的速度是越來越快，平均從現在到2056年〈民國145年〉，大概一年平均會增加一萬多個失智患者，但是這一萬多個失智患者是從現在一年可能增加6千再過來7千、8千個慢慢這樣增加上去，然後，最高我們統計一年最多可以增加到1萬8千，如果拉平均數大概一年平均增加1萬個個案，所以可以想像，未來照顧失智長輩的負擔是越來越沈重的。』

湯麗玉指出，以目前人口老化與少子現象，長輩老了可能沒有人照顧，除了做好相關的退休規畫外，親人之間的互動也是可以減緩失智症的發生。

湯麗玉接受央廣福爾摩沙日誌節目詳細專訪內容，請上央廣網站點選收聽。網址：http://www.rti.org.tw/Program/ProgramContent.aspx?ProgId=238&NetId=1&UnitId=0&LangId=1
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090609/58/1kwrp.html

失智症患者之營養照顧與飲食建議
高雄榮總 許慧雅營養師
一、退化性失智症(阿茲海默氏症)的營養、飲食問題
1.抗氧化物質
根據估計，80～90％的老化性疾病都與自由基有關，減少體內自由基累積傷害腦神經細胞，可延緩老化。在自然的飲食中，抗氧化能力最強的首推維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素。
2.降低血中同半胱氨酸(homocysteine)
同半胱胺酸為心臟血管和腦血管病變有關的危險因子。失智症患者血中同半胱胺酸濃度有偏高現象。維生素B6、Bl2、葉酸(folate)可降低血中同半胱胺酸濃度。
3.增加深海魚油（omega-3不飽和脂肪酸）的攝取
有研究指出缺乏Omega-3脂肪酸與罹患阿茲海默氏症有關，因此鼓勵民眾減少家禽、家畜的肉類攝取增加魚類的攝取。
4.體重過輕
有些失智者常忘記進食時間或進食與否，所以易有體重過輕的情況；有遊走情況的患者更容易有熱量攝取不足的情況。
營養照顧上的重點
1. 阿茲海默氏症是一種退化性的腦疾病，應避免攝取過高的熱量及油脂，以免產生過多的自由基。攝取足夠量之含有抗氧化效果的食物（一天最好有三份青菜兩份水果）。維持適當、均衡的營養，避免因營養不良而使退化加速。
2. 對於血管性失智症的發生，可藉由預防腦中風來減少其發生率，經由低油低鹽食物的攝取、體重控制、菸酒的節制、適當的運動及規律的生活等來預防高血壓的發生，減少腦中風的機率及發生次數。

太多的讚美會讓人迷失

最近和領導人聊天中，讚美目前他非常積極的夥伴；
忽然說出這句吊桅的話【太多的讚美會讓人迷失】。
想想以前聽過的成長故事【CD】，也曾有過這樣的經驗分享！
成長是鼓勵、讚美出來的，在安麗的環境中，只有不斷的鼓勵！
有時太多的讚美反而是個陷阱。
讓自己覺得，真的好像不錯而陶醉在其中。
安麗是所有生意中，最可以犯錯的！
因為錯誤中才能學到經驗。
但安麗也是所有生意中，唯一有人指導的！
因為沒有一個上線【包括安麗公司】，希望他的下線做不起來。
好聽的話讓人迷失，不好聽的話讓人討厭。
當別人讚美我們的時候，千萬記得請教一下領導人；
那裡還需要加強改進！
只有真正希望，我們變好的朋友，才願意說【真話】。

提高自己和團隊的戰鬥力

今天聽一位領導人談起，他們團隊的目標；
DD小組，每月的新增人數，目標訂在50人。
哦！這是一個多麼強烈又有動力的目標。
如果達成每月目標，那安麗的成長速度有多驚人啊！
試想安麗事業，快慢自己決定、團隊大小自己決定；
真要快速成功又能穩固，這目標的訂定真是太棒的了！
每月小組50人成長；
除了激勵自己，也可以激動小組！
找幾個積極發展的夥伴，共同訂下這個震撼的目標。
每月50人加油！

掌握安麗優勢

任何一個生意，都有它賺錢的方式！
只要跟著成功模式，就能在這個生意中賺到金錢。
直銷賺錢最重要的方式，就是擴展組織【有人說增員】。
以安麗來說：擴展組織的條件最簡單，
只要1000元、不用購買一定金額的產品。
沒有學歷、年齡【18歲以上可】、資金的限制。
所以擴展組織是直銷行業中最容易的。
因為；只要不斷的有新夥伴加入，
才能提高找尋領導人的機率，就是一般人所說的找到發展的夥伴。

含酵母.B群.鈣質 吃饅頭可紓壓

含酵母.B群.鈣質 吃饅頭可紓壓
更新日期:2009/06/04 22:06

你覺得壓力很大嗎？吃個饅頭吧，家醫科醫師證實，饅頭含有酵母、維生素Ｂ群以及鈣質，可以紓壓又能增強體力，而且要吃雜糧饅頭，才能越吃越健康。

　　王小姐皺起眉頭，上班真的很累，工作壓力大，心情當然很鬱悶，有什麼方法可以紓壓呢？她和同事一起各拿出一個饅頭，一口一口吃著，眉頭開始鬆了，表情慢慢舒緩，心情整個愉快多了，怎麼會這麼神奇？

　　來到饅頭店，剛蒸好的饅頭香氣撲鼻，顧客一個一個聞香而來，有沒有聽說，吃饅頭可以紓壓？

　　為什麼吃了饅頭會開心，達到紓解壓力？追根究底，原來和饅頭成分大有關係，因為饅頭含有酵母、維生素Ｂ群以及鈣質，自然心情放鬆。尤其吃五穀雜糧的卡健康，一顆饅頭熱量大約是白飯一碗，不過通常饅頭的熱量比白飯低，因為白飯會配菜，饅頭都直接吃。

　　下次當你吃饅頭的時候，不要再覺得它是平淡無味的早餐，慢慢咀嚼，好好享受，可能讓你接下來一天，不用像平常一樣那麼緊繃。（記者詹維耕、劉世怡報導）

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090604/69/1kof0.html

直銷都一樣

最近碰到一些別家公司的積極直銷商，
都會說直銷都一樣；
像安麗產品多樣化、價位低！
要做到21％非常非常的困難。
不像………！
好像很有道理，
要做到21％真的不容易。
但只要能把21％的網路建立起來，要倒還真不容易。
因為安麗的消費網，就是小金額累積成的。
所以安麗人常說；只要成功一次，安麗就可以保障一輩子。
但別家可能；成功容易永恆難。