心臟病發作的六個步驟

心臟病發作的六個步驟：
1. 冠狀動脈管壁上的一個微小的損傷。
2. 動脈發炎。
3. 膽固醇入侵。
4. 斑塊形成。
5. 冠狀動脈阻塞。
6. 心臟跳動無規律。

歐米加飲食能藉由好幾種方法，來保護你的心臟血管系統，特別的是它還有其他
潛能：
 減少同半胱胺酸濃度，以及阻斷發炎反應來保護動脈的內襯。
 有助於維持正常的血壓。
 減少體內的壞膽固醇，但不會奪走好的膽固醇。
 延緩LDL膽固醇的氧化作用。
 阻止大範圍斑塊的形成。
 延緩血凝塊的形成。
 穩定心跳。

歐米加飲食內容
多吃單不飽合脂肪酸『橄欖油、芥花油』
增加OMEGA-3脂肪酸『魚油、亞麻籽油』
降低OMEGA-6脂肪酸『大豆油、紅花籽油、葵花籽油、花生油等植物油』

摘自：超完美OMEGA飲食（P60—P70）＝作者『阿提米斯博士』

安麗成功故事-鄭逸峰-簡佑旭

左邊是＞鄭逸峰：9歳父親開始經營安麗，從小就十分討厭安麗，因為安麗的家聚讓他不能看卡通影片，好不容易協調到把電視搬到樓上，但也只能看不能有聲音。
年輕愛玩機車， 兩棲偵搜營退伍後在電腦公司工作。總認為安麗只是父親的，十年後也就是去年（97）三月，決定全職安麗；下決心是因為不想再委屈自己『因為什麼事都不能自己做主，要聽老闆的』。另外職場有太多不可確定因素，不是努力就可以成功的。安麗讓自己只要努力，就有成功的機會。但面對的是；陌生市場，心想突破就好。七月上21%，到今年（99）會計年度結束，安麗年收入破百萬，還可以帶老婆免費海外旅遊。
訂定五年FC、免費環遊世界的人生目標，好樣的年輕人！呵呵、也不年輕了，聽說同期的DD研討會，自己是年齡最大的了....

右邊是＞簡佑旭：成大航太研究所畢，原本規劃在自己的專長裡努力。但發現自己永遠都是老闆一只棋子，看著父母從自己國小就經營的安麗，沒有壓力、收入又高，決定全職從事安麗。從面對電腦到要面對人群，整整三個月的調整，期間做母親的發動親友團，苦勸他放棄安麗。但是對『對』的堅持，讓他從木訥到開朗、從滿臉坑洞到光滑肌膚。上了DD，擁有自己的事業也擁有百萬收入。

安麗成功故事-黃鈺琮-明珠

台大高材生:黃鈺琮 明珠直系直銷商
小六父母開始營安麗事業安麗，讓大男人的父親有了大改變。（開始洗碗、洗衣服）大二以玩票心情開始安麗，但開學就把安麗忘了。大學畢業85年考上土木技師高考，在營造業工作擁有百萬年薪也娶了台大外文系的老婆，可算三高了，學歷高、職位高、收入高。
工作兩年後碰到職場困境：1.收入瓶頸2.少休假（一個月休一天）。又有了第一個女兒，感覺要給家的時間會愈來愈少。
再看看父母親的安麗，這種圓滿的家庭感覺，決定兼職經營安麗。90年開始花了三年上DD，至今上了明珠，目前全職經營。接受安麗免費招待海外旅遊六次，又擁有自己的事業和很穩定的收入。
人生有兩苦1.努力沒有結果2.努力得到不是自己要的結果。

拿掉你的專業，你剩什麼？

你的工作非常的好，但是拿掉你的專業，你剩什麼？
當我的朋友告訴我，要走出來學習成長、找備胎時，我心想：我的工作這麼好了，還要出來學什麼，找什麼備胎。我的老師，看到了我看不到的危機，便告訴我『你的工作非常的好，但是拿掉你的專業，你剩什麼？』

有一隻海螺，常看到漁夫拿著長長的釣竿要釣他，每當他看到這危機時，他的頭就縮進去他認為十分安全的殼內，躲避一切。隔了幾天，他想伸出頭來看看風景，呼吸一下空氣。他突然發現…周遭環境變的都不太一樣了，他身處在一家海產店，外面標價：50元。我就像這個海螺，遇到困難，都躲起來。我們在老板眼中，也只是一個價錢。

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