改變就從下決心開始

好久的夥伴了，一直沒能下個決心。
時間無情的過去，想要什麼愈來愈清晰！
但總要做些什麼，才能得到它吧！
就從最簡單的無慾則鋼吧！
去做些不需要立即有成績的工作，沒有壓力，可能會做的輕鬆又自在。
就每天去發名片吧！每天下班告訴自己，今天一定要發五張名片，
沒有任何目的，只是發名片。
一個月就能發出至少100張名片，三個月就能發300張名片。
300張會產生什麼樣的漣漪？
沒有人知道，但不去做，肯定什麼事也不會發生！
愈努力就會愈幸運，改變！就從一個簡單的工作開始。

愛會令人上癮

究竟浪漫的愛情是否會令人上癮的化學物質，一試過就不能自拔就上癮？答案是：「YES！」愛真的會令人上癮，這回可不是口說無憑，的確有科學根據！

想必失戀過的人，都可以了解想要忘記對方，卻好像中了毒一樣戒不掉對方身影的感覺。根據最新研究顯示，戀愛的確是一種癮頭，會讓人像對古柯鹼上癮一樣，難以自拔。科學家發現愛情是由於苯乙胺醇（PEA）在體內作怪，這種自然的安非他命會刺激腦袋和中樞神經，使人心情愉快、心跳加速、瞳孔放大、散發吸引異性的體味。同時腎上腺素上升又會增加腦部多巴胺（dopamine）的分泌，令人精神更加集中、做事起勁。當苯乙胺醇和多巴胺在神經系統氾濫，就會稀釋了用來控制情感的神經化學物質血清素（serotonin），缺乏血清素會令人產生焦慮不安感覺，因此熱戀中的情人腦海經常都會這樣：「我不能夠忘記他！」又或者「我無時無刻都在想念他！」因此，這種化學反應同時令人產生妒意，熱戀情侶若跟另一半分手，體內的苯乙胺醇就會無處發洩，但又缺乏血清素控制情緒，於是會產生若有所失、彷徨無助、胃痛、失眠、坐立不安、無法集中的感覺，正是一日不見，如隔三秋。

根據《神經生理學》（Neurophysiology）最新期刊的研究，大腦對戀愛的渴望，作用機制和對古柯鹼上癮的情況十分相似。研究人員對15個剛失戀的人進行腦部成像檢測，這些人平均年齡在20歲。研究人員讓這些剛失戀的人，觀看會讓人想起破碎戀情的影片，研究人員發現，這些失戀人士腦中的古柯鹼上癮部位，出現活躍現象，看前愛人的照片時，這些人腦中決策、反映生理痛苦的部位和對對方的執著，也出現增強。研究人員表示：「愛情是一種癮頭。在每件事都很順利時異常美妙，但當你無法掌控愛情走向，就變得苦澀得難以自拔。」研究顯示，如果你在這段戀情裡甜蜜越濃，分手後的痛苦也越甚。這就像古柯鹼的上癮一樣。建議失戀的人轉移注意力，多找朋友出來，發展自己的興趣，寫寫詩或唱唱歌，都可以幫助腦內快樂成分多巴胺分泌，就不會那麼痛苦。

http://blog.rnj.com.tw/personal/diary_detail.asp?op=G&strPID=3793&strMno=41&strDiaryType=

胡立陽出人頭地八大法則

胡立陽出人頭地八大法則：

你也許知道胡立陽是「股市教父」，但你可能不知道，胡立陽曾為了念自己喜歡的科系，同學都念碩士班，他選擇從商學院的大一念起，為了找到符合自己專長的工作，他在三個月內應徵了三百家公司，進入美國證券界時，他的口袋只剩27美元，但短短三年時間便成為華爾街的華人傳奇。胡立陽的成功哲學是：想要在茫茫人海中出人頭地，你真的必須「贏在與眾不同」！

幽默的風格讓胡立陽每次的演講總是場場爆滿，許多年輕人在求學、求職、工作、理財的過程中，認為自己缺乏創意，感到一籌莫展時，就紛紛想求教於胡立陽，他將自己的人生經驗寫成書，其中聽來幽默的八大法則，卻是股市教父胡立陽三十年來的成功心得！包括：

1. 不要只聽「周遭朋友」的話，一般的建議只會讓你成為「平凡人」 。
2. 不要只知道「用功讀書」，更重要的是「要讀對書」 。
3. 不要只知道「努力工作」, 更重要的是「做對工作」 。
4. 不要只結交「志趣相投」的朋友，否則你永遠只看到「一半」的世界。
5. 不要只是「默默期待」等升遷，要勇於創造「自我推薦」的場合與機會。
6. 不要以為「機會只留給準備好的人」，它會留給「主動向它叩門」的人 。
7. 不要以為「錢不會從天上掉下來」，只是你必須「站對地方」接 。
8. 不要只會「正面思考」，要「逆向思考」，「不正常」的人才能出人頭地 。
　　
許多人都害怕被拒絕，胡立陽認為「拒絕」只是被「接受」的過程罷了！ 得到「謝謝，再聯絡」的回覆，一般人會有什麼反應呢？通常有一半的人會是猶如晴天霹靂傷心難過，九九％的應該會就此放棄了。但是，請注意，想當人上人，胡立陽強烈建議你去成為那一％的人！他舉了一個例子，一位年輕人被胡立陽的公司拒絕，但年輕人並不氣餒，還很客氣的寫信給胡立陽表達感謝，並坦承自己過去努力不夠，未來會勤能補拙，期待公司未來有空缺會再來試試，日後這位年輕人果然成為胡立陽公司中最傑出的理財專員之一。

胡立陽也談到，很多人常感嘆懷才不遇，他教大家一個在工作中扮「家家酒」的遊戲，每天以「假如我是執行長」的角度，紀錄自己的看法與改進的建議，每天花個幾分鐘，一年就有三百六十五記。由於扮演「執行長」，漸漸對很多問題的看法不侷限自己只是個小職員的角色而更加深廣，不如不覺中也提升了處事、決策的能力。更奇妙的是，你工作會更加帶勁，氣質與風度也能隨之改變，愈來愈像個老闆！如此每日一記，有一天你如果碰到公司中的重要人物，你可以針對話題侃侃而談，大家會驚訝於一個小職員竟有如此不平凡的見解，只要能把握兩、三分鐘的交談，便能為自己創造機會，平步青雲，出人頭地！

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不停挖洞的工人

不停挖洞的工人 文/黃桐

豔陽下，有兩個工人正在汗流浹背、辛勤地工作，一旁卻聚集了許多民眾，對著他們指指點點。
因為，這兩個工人的行徑實在太怪異了！先是第一個工人拿著鏟子，在地上挖出一個大坑；接著，第二個工人馬上又把土填回去……如此挖洞、填滿，周而復始。
終於有人忍不住，好奇地開口問：「先生，請問你們在做什麼呢？」「事情是這樣的，」工人放下鏟子，開始解釋：「我們本來有三個人，我負責挖洞，第二個人負責種樹，第三個人接著填土，但是今天種樹的那個人感冒請假，所以沒有人種樹。」
「那你們不停地挖洞、填洞，有意義嗎？」「當然有意義啦！」工人瞪大了眼睛，言之鑿鑿地說：「你的父母沒教過你『要對自己的工作負責』嗎？」

生氣對健康的影響有多大

人人都知道「氣會傷身」，但很少有人能在遇到冒犯自己的事情時能心平氣和。要知道，當你怒火萬丈的時候，你是在因為別人的過錯跟自己過不去，讓你自己的身體跟著受累。

大腦　
生氣會破壞大腦興奮與抑制的節律，加快腦細胞衰老，弱化大腦功能。而且大量血液湧向大腦，使腦血管的壓力增加，這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於毒藥。憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

心臟　
每一次的生氣或敵意，都會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠，大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應只好加倍工作，一通亂蹦，於是心跳更加不規律，也就更致命。

肝臟
生氣時機體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的游離脂肪酸增加。游離脂肪酸有很強的細胞毒性，它對肝細胞就像美食對身材，少了是需要，多了就是殺手。

皮膚
生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、游離脂肪酸等毒素增多，這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑等皮膚問題。美國的醫學人員對5,000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得差強人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑無藥而癒。

內分泌系統
生氣搞亂了內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。

免疫系統
一旦生氣，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。

胃部
氣憤的腦細胞工作紊亂引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，胃液增加，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會分泌激素欺騙進食中樞，弄得我們吃不下飯，就是常說的「氣飽了」。

肺部
情緒衝動時，每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由於激素作用於神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

http://tw.epochtimes.com/6/5/2/27033.htm

和強者合作才有未來！

一隻小白兔在森林中悠閒的走著，饑餓的野狼小心的緊跟在後。
一個轉彎處野狼跳了出來，狠狠的對著小白兔說：我要吃了你。
小白兔不慌不忙的對著野狼說：只有我吃了你？不可能你吃了我的？
野狼滿臉疑惑的問：你怎麼可能吃了我？
小白兔說：不相信你就跟著我吧！野狼跟著小白兔進到一個山洞。
不一回：衝出一隻大獅子就把野狼吃了。
獅子和小白兔會心的一笑，小白兔又走出了山洞。

聰明人必做的十件事＜＞大前研一

一.儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它，如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
二.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的 某種愛、某種緣、某種 現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在，努力在，成功就在。
三.播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！
四.懂得音樂
一定要學or懂一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。
五.避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋裏掃出去。
六.學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧;有些痛苦和煩惱得要默默地承受;曆煉一次;就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。
七.常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨;當我們大病初愈，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊人物，還能撫平欲望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。
八.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。
九.勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。
十.享受運動
善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

中央電視台--商道--專訪安利--鄭李錦芬女士

鄭李錦芬董事長做客央視《商道》欄目
暢談安利中國風雨歷程 真實再現傑出女性商業領袖氣質

7月27日，中央電視臺財經頻道（CCTV2）《商道》欄目播出了對安利（中國）日用品有限公司董事長鄭李錦芬女士的專訪。在長達30分鐘的節目裏，鄭李錦芬董事長與主持人暢談安利中國15年來的風雨歷程和傳奇故事。細膩的講述，再現了安利公司順應中國國情，創新開拓、銳意進取、穩健經營的歷程，展現了安利作為一家負責任的跨國公司的形象。同時，也讓觀眾真切領略到了安利中國掌門人的風采。
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1280210444801883

你的專業真有保障嗎?

一位在監獄服刑的囚犯，無意中發現一隻蟑螂，好像聽懂人話！
就開始試著和它交談，發現除了聽懂人話之外，它還會做一些可愛的動作！
如翻筋斗、前翻、後翻、裝死等。
囚犯心想就快出獄了，如果能好好把蟑螂訓練好，出去肯定大撈一票。
就加緊訓練和蟑螂的默契也愈來愈好。眼看離刑期結束也愈來愈近了。
心中真是興奮無比，想著美好的未來！
終於盼出獄的一天。
囚犯把蟑螂小心的放在上衣口袋中，興奮的離開了監獄。
經過一個酒吧，就想進去小試身手一下，
跟酒保點了杯生啤酒，小心的把蟑螂放在桌上。
對著酒保說：「你看」。瞬間；酒保的大手掌拍向了蟑螂？
對囚犯說真不好意思，幫你換一杯。
囚犯滿臉無奈！

聽來的笑話！笑笑吧！

一天大帥哥經過瘋人院旁
只聽見圍牆內傳出一個、一個
隔天變成兩個、兩個
連續幾天經過，都聽到數字在改變
早上上班經過變成八個、八個
下班經過又變成九個、九個
終於忍不住好奇心，爬上圍牆觀看
只見一顆石頭飛來，直中腦袋
裏面傳來十個、十個