無知！真的好恐怖。

晚上和朋友在聊早餐，分享完自用的精力湯早餐。
包括早餐的重要和營養均衡概念！
其中一位朋友說【男59年次】。
【這位朋友非常年輕就退休了，很重視精神生活、物質生活較將就。】
我的早餐沒有那麼多的預算！我只花25元吃個包子、豆漿。
但我注重運動也常常運動，我覺得這樣就很好了。
唉！『吃錯了！當然會生病。』
一個家庭，真的要有一個人，開始瞭解營養對身體的重要。
否則會遺害三代。
不懂的吃；1/3的錢，維持自己的生命、2/3的錢，維持醫生的生命！